आज का पंचांग, आपका दिन शुभ (मंगलमय) हो
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●कलियुगाब्द…….5122
●विक्रम संवत्…..2077
●शक संवत्…….1942
●मास…….अश्विन
●पक्ष……….कृष्ण
●तिथी…….नवमी
दुसरे दिन प्रातः 04.18 पर्यंत पश्चात दशमी
●रवि……दक्षिणायन
●सूर्योदय..प्रातः 06.12.58 पर
●सूर्यास्त..संध्या 06.34.53 पर
●सूर्य राशि……सिंह
●चन्द्र राशि….मिथुन
●गुरु राशि…….धनु
●नक्षत्र…….मृगशीर्ष
दोप 03.18 पर्यंत पश्चात आर्द्रा
●योग…………सिद्धि
संध्या 06.13 पर्यंत पश्चात व्यतिपात
●करण………तैतिल
दोप 03.58 पर्यंत पश्चात गरज
●ऋतु………….शरद
●दिन………..शुक्रवार
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★★ आंग्ल मतानुसार :-
11 सितम्बर सन 2020 ईस्वी .
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★★ तिथी विशेष :-
नवमीं श्राद्ध – मातृ नवमीं
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★ शुभ अंक……….3
★ शुभ रंग…..आसमानी
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★★ अभिजीत मुहूर्त :-
प्रातः 11.58 से 12.47 तक .
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★★ राहुकाल (अशुभ) :-
प्रात: 10.51 से 12.23 तक .
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★★ दिशाशूल :-
पश्चिमदिशा – यदि आवश्यक हो तो जौ का सेवन कर यात्रा प्रारंभ करें.
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★★ चौघडिया :-
प्रात: 07.46 से 09.18 तक लाभ
प्रात: 09.18 से 10.50 तक अमृत
दोप. 12.22 से 01.54 तक शुभ
सायं 04.58 से 06.29 तक चंचल
रात्रि 09.26 से 10.54 तक लाभ .
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★★ आज का मंत्र :-
॥ ॐ कुमुदवासिन्यै नम: ॥
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★★ सुभाषितानि :-
यद् दूरं यद् दुराराध्यं यच्च दूरे व्यवस्थितम् .
तत्सर्वं तपसा साध्यं तपो हि दुरतिक्रमम् ॥
◆ अर्थात :- जो दूर है, कष्टसाध्य है, और दूर रहा हुआ है, वह सब तप से साध्य है . तप अवश्य करने योग्य है .
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★★ आरोग्यं सलाह :-
◆◆ हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के उपाय :-
◆ इलायची :- इलायची के स्वास्थ्य प्रभावों की जांच के एक अध्ययन में पाया गया कि कई महीनों तक दैनिक इलायची लेने के बाद मरीजों के ब्लड प्रेशर रीडिंग में महत्वपूर्ण कमी देखी गई. आप इलायची के बीज या मसाले को, सूप और स्टॉज में और एक विशेष स्वाद के लिए बेकरी के सामान में, सकारात्मक स्वास्थ्य लाभ के लिए शामिल कर सकते हैं.
◆ तुलसी :- तुलसी तनाव से संबंधित हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकती है और इसे रोज़ाना लिया जा सकता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया जा सकता है. अपने आहार में ताजी तुलसी शामिल करना चाहिए. तुलसी के ताजा पत्तों को सूप, सलाद और पुलाव के साथ खाया जा सकता हैं.
◆ लहसुन :- लहसुन में आपके ब्लड वेसल्स को आराम और फ़ैलाने जैसी शक्तियां शामिल है, जो आपके ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक होती है. इससे रक्त प्रवाह आसानी से होता है और यह ब्लड प्रेशर को कम कर देता है. आप अपने पसंदीदा व्यंजनों में ताजा लहसुन को भून कर डाल सकते हैं.
