आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य कहीं पीछे छूट जाता है. काम और नौकरी को लेकर अल-सुबह से शुरू होने वाली आपा-धापी देर रात तक चलती है. ऐसे में लोग तमाम तरह की शारीरिक और मानसिक बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. नौकरी के साथ स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखें? इस संबंध में राजधानी स्थित शिया पीजी कॉलेज में बुधवार को जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया.
जिसमें आज की अनियमित और तनावपूर्ण जिन्दगी से होने वाले नुकसान से बचने के टिप्स दिये गये. यह कार्यक्रम पायसम और शिया पीजी कालेज के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित किया गया. खतीबे अकबर लाइब्रेरी में आयोजित इस शिविर में महाविद्यालय के प्राचार्य, शिक्षक गण और बड़ी संख्या में छात्रों ने प्रतिभाग लिया। शिविर में पीजीआई एवं हेल्थ सिटी हास्पिटल के फिजियोथेरेपिस्ट डॉ मुकेश कुमार ने लोगों में शारीरिक और मानसिक समस्याओं और उनके निदान के बारे में विस्तार से बताया.
डॉ मुकेश ने बताया कि हम अपने सुख साधनों को जुटाने के लिए दिन भर कड़ी मेहनत करते हैं. इस प्रयास में खुद अपने शरीर का ख्याल रखना भूल जाते हैं. परिणाम यह होता है कि हम तमाम शारीरिक परेशानियों से घिर जाते हैं. इससे बचने के लिए हमें किसी विशेष समय की आवश्यकता नहीं है, बल्कि कार्यस्थल पर ही कुछ व्यायाम अपनाककर खुद को फिट रख सकते हैं. उन्होंने पीपीटी के माध्यम से उन नुस्खों को भी दिखाया, जिसको अपनाकर हम खुद को शारीरिक रूप से फिट रख सकते हैं.
कॉलेज के प्राचार्य प्रो. तलअत हुसैन नकवी ने इस कार्यक्रम की प्रशंसा करते हुए कहा कि ऐसे कार्यक्रम समय-समय पर आयोजित होते रहने चाहिए। क्योंकि ऐसी समस्यओं से आजकल हर कोई दो चार हो रहा है. संचालक डॉ सरवत तकी ने कहा कि यह एक अनूठा प्रयास था, जिससे हर कोई लाभान्वित होगा। कार्यक्रम संयोजक डॉ. प्रदीप शर्मा ने कहा कि आज के दौर में घर पर बैठा नहीं जा सकता है. प्रत्येक व्यक्ति के पास जिम्मेदारियां और कार्यों का बोझ है. ऐसे में वह कैसे फिट रह सकता है, इस बात का जानना आवश्यक हो जाता है.
