आज का पंचांग, आपका दिन शुभ मंगलमय हो.

रांची: आज का पंचांग, आपका दिन शुभ मंगलमय हो.

●कलियुगाब्द…….5121
●विक्रम संवत्…..2076
●शक संवत्……..1941
●मास…………..माघ
●पक्ष…………..कृष्ण
●तिथी…………षष्ठी
प्रातः 09.42 पर्यंत पश्चात सप्तमी
●रवि………उत्तरायण
●सूर्योदय..प्रातः 07.09.55 पर
●सूर्यास्त..संध्या 06.03.22 पर
●सूर्य राशि…….मकर
●चन्द्र राशि……कन्या
●नक्षत्र…………..हस्त
रात्रि 02.27 पर्यंत पश्चात चित्रा
●योग………..अतिगंड
संध्या 06.02 पर्यंत पश्चात सुकर्मा
●करण…………वणिज
प्रातः 09.42 पर्यंत पश्चात विष्टि
●ऋतु………….शिशिर
●दिन……………गुरुवार

आंग्ल मतानुसार
16 जनवरी सन 2020 ईस्वी

 राहुकाल
दोपहर 01.57 से 03.17 तक

दिशाशूल
दक्षिणदिशा – यदि आवश्यक हो तो दही या जीरा का सेवन कर यात्रा प्रारंभ करें .

★ शुभ अंक…………7
★ शुभ रंग……….पीला

चौघड़िया 
प्रात: 11.14 से 12.35 तक चंचल
दोप. 12.35 से 01.56 तक लाभ
सायं 04.37 से 05.58 तक शुभ
सायं 05.58 से 07.37 तक अमृत
रात्रि 07.37 से 09.17 तक चंचल

आज का मंत्र 
।। ॐ जागृताय नमः ।।

 सुभाषितम् 
विद्यालय हि का ब्रह्मगतिप्रदा वा
बोधो हि को यस्तु विमुक्तिहेतुः ।
को लाभ आत्मावगमो हि यो वै
जितं जगत्केन मनो हि येन ॥
अर्थात :- विद्या कौन सी ? जो ब्रह्मगति देती है वह ।
ज्ञान कौन सा ? जो विमुक्तिका कारण बने वह ।
लाभ कौन सा ? आत्मा को पहचानना ।
जगत किसने जीता है ? जिस ने मन जीता है ।
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आरोग्यं

 किडनी की हर तरह की बीमारी से दूर रखने के उपाय :-

• हल्दी की चाय :- हल्दी के गुण जगजाहिर हैं. इसमें एंटी-इनफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिनसे क्रॉनिक किडनी डिजीज को दूर रखा जा सकता है. इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है जो कि किडनी की खराबी का दूसरा सबसे बड़ा कारण बताया गया है. हल्दी की चाय पीने से किडनी के फंक्शन में सुधार होता है. उबलते पानी में एक चम्मच पिसी हुई हल्दी डालें. इसे 10 मिनट तक उबालें. थोड़ा नींबू का रस और एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं सेवन करें.
• अदरक की चाय :- सर्दियों में अदरक की चाय सभी बड़े चाव के साथ पीते हैं, लेकिन बिना दूध वाली अदरक की चाय पी जाए तो यह किडनी को फायदा पहुंचाती है. अदरक किडनी में मौजूद दूषित तत्वों को बाहर निकालता है. साफ अदरक लें, और पानी में 5 मिनट तक उबालें. स्वाद के लिए सिर्फ चीनी मिलाएं और सेवन करें. इससे न केवल किडनी सुरक्षित रहेगी बल्कि सर्दी-जुकाम भी दूर भाग जाएगा. इससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है और शरीर के अंदरूनी इन्फेक्शन नहीं होते हैं.