रांची: आज का पंचांग, आपका दिन शुभ (मंगलमय) हो.
●कलियुगाब्द…….5121
●विक्रम संवत्…..2076
●शक संवत्……..1941
●रवि……..उत्तरायण
●मास……….फाल्गुन
●पक्ष……………कृष्ण
●तिथी……….तृतीया
रात्रि 02.54 पर्यंत पश्चात चतुर्थी
●सूर्योदय..प्रातः 07.01.43 पर
●सूर्यास्त..संध्या 06.20.20 पर
●सूर्य राशि………मकर
●चन्द्र राशि………सिंह
●नक्षत्र…..पूर्वाफाल्गुनी
दोप 02.20 पर्यंत पश्चात उत्तराफाल्गुनी
●योग………….अतिगंड
प्रातः 07.26 पर्यंत पश्चात धृति
●करण…………..वणिज
दोप 04.36 पर्यंत पश्चात विष्टि
●ऋतु…………….बसंत
●दिन…………..मंगलवार
आंग्ल मतानुसार :-
11 फरवरी सन 2020 ईस्वी |
★ शुभ अंक………4
★ शुभ रंग……सफ़ेद
अभिजीत मुहूर्त :-
दोप 12.18 से 01.03 तक ।
राहुकाल :-
दोप 03.28 से 04.52 तक ।
दिशाशूल :-
उत्तरदिशा – यदि आवश्यक हो तो गुड़ का सेवन कर यात्रा प्रारंभ करें.
चौघड़िया :-
प्रात: 09.52 से 11.16 तक चंचल
प्रात: 11.16 से 12.40 तक लाभ
दोप. 12.40 से 02.02 तक अमृत
रात्रि 07.52 से 09.28 तक लाभ ।
आज का मंत्र :-
|| ॐ अनंतमंगलाय नम: ||
सुभाषितानि :-
अव्यापारेषु व्यापारं यो नरःकर्तुमिच्छति ।
स तत्र निधनं याति कीलोत्पाटीव वानरः ॥
अर्थात :- जो इन्सान न करने का काम करता है उसका वहीं निधन होता है, जैसे कीला उखाडने वाला बंदर मर गया वैसे.
आरोग्यं :-
हरी साग से पाएं स्वास्थ्य लाभ –
01. सरसों :- सरसों का साग तो सर्दियों में गजब का स्वाद और फायदे देता है. इसमें कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, फैट,शुगर, फाइबर, आयरन विटामिन ए, सी, डी, बी 12, मैग्नीशियम, और कैल्शियम के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा होता है. यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.
02. चना :- चने की हरी साग आपको इसी मौसम में मिलती है. यहृ पौष्टिक के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है और आपको प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन व विटामिन जैसे पोषक तत्व भी देता है. यह कब्ज, डायबिटिज, पीलिया जैसी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद है.
