रांची: आज का पंचांग, आपका दिन शुभ मंगलमय हो.
●कलियुगाब्द…….5122
●विक्रम संवत्…..2077
●शक संवत्…….1942
●मास……………बैशाख
●पक्ष………………शुक्ल
●तिथी…………चतुर्दशी
संध्या 07.46 पर्यंत पश्चात पूर्णिमा
●रवि…………उत्तरायण
●सूर्योदय..प्रातः 05.51.00 पर
●सूर्यास्त..संध्या 06.56.00 पर
●सूर्य राशि………….मेष
●चन्द्र राशि………..तुला
●नक्षत्र……………..चित्रा
दोप 01.47 पर्यंत पश्चात स्वाति
●योग……………….सिद्धि
रात्रि 08.34 पर्यंत पश्चात व्यतिपात
●करण……………..गरज
प्रातः 09.33 पर्यंत पश्चात वणिज
●ऋतु……………..बसंत
●दिन……………..बुधवार
आंग्ल मतानुसार :-
06 मई सन 2020 ईस्वी ।
राहुकाल :-
दोपहर 12.23 से 02.00 तक।
दिशाशूल :-
उत्तरदिशा – यदि आवश्यक हो तो तिल का सेवन कर यात्रा प्रारंभ करें ।
★ शुभ अंक………5
★ शुभ रंग……….हरा
★★ चौघडिया :-
प्रात: 05.53 से 07.31 तक लाभ
प्रात: 07.31 से 09.08 तक अमृत
प्रात: 10.45 से 12.22 तक शुभ
दोप 03.37 से 05.14 तक चंचल
सायं 05.14 से 06.51 तक लाभ
रात्रि 08.14 से 09.36 तक शुभ ।
आज का मंत्र :-
|| ‘ॐ वक्रतुण्डाय नम: ||
सुभाषितानि :-
नेयं स्वर्णपुरी लङ्का रोचते मम लक्ष्मण ।
जननी जन्मभूमिश्च स्वर्गादपि गरीयसी ॥
अर्थात :- हे लक्ष्मण ! यह स्वर्णपुरी लंका मुझे (अब) अच्छी नहीं लगती । माँ और मातृभूमि स्वर्ग से भी बडे होते है ।
आरोग्यं :-
◆◆ शरीर की कमजोरी दूर करे :-
◆ 1. नियमित रूप से हल्के शारीरिक व्यायाम कीजिए.
◆ 2. अगर आप वॉक नहीं करते तो नियमित तौर पर वॉक करना शुरू कर दीजिए.
◆ 3. अपने तनाव के स्तर को नियंत्रण में रखें. यदि आवश्यक हो तो परामर्श लें.
◆ 4. आप कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लीजिए.
◆ 5. ध्यान और योग के अभ्यास से खुद को स्वस्थ्य रखने की कोशिश कीजिए.
◆ 6. अपनी मांसपेशियों ठीक करने के लिए थोड़ी देर शरीर की मालिश करें.
◆ 7. एक संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन कीजिए.