आज का पंचांग, आपका दिन शुभ मंगलमय हो

रांची: आज का पंचांग, आपका दिन शुभ मंगलमय हो.

●कलियुगाब्द……5122
●विक्रम संवत्….2077
●शक संवत्…….1942
●रवि…..उत्तरायण
●मास………..चैत्र
●पक्ष………..शुक्ल
●तिथी……..सप्तमी
रात्रि 03.48 पर्यंत पश्चात अष्टमी
●सूर्योदय..प्रातः 06.20.21 पर
●सूर्यास्त..संध्या 06.42.36 पर
●सूर्य राशि……..मीन
●चन्द्र राशि…..मिथुन
●नक्षत्र…….मृगशीर्ष
संध्या 06.37 पर्यंत पश्चात आर्द्रा
●योग………सौभाग्य
संध्या 05.47 पर्यंत पश्चात शोभन
●करण………..गरज
दोप 03.33 पर्यंत पश्चात वणिज
●ऋतु…………बसंत
●दिन……….मंगलवार

आंग्ल मतानुसार :-
31 मार्च सन 2020 ईस्वी |

★ शुभ अंक…4
★ शुभ रंग….सफ़ेद

अभिजीत मुहूर्त :-
दोप 12.06 से 12.55 तक ।

राहुकाल :-
दोप 03.34 से 05.06 तक ।

दिशाशूल :-
उत्तरदिशा – यदि आवश्यक हो तो गुड़ का सेवन कर यात्रा प्रारंभ करें ।

चौघड़िया :-
प्रात: 09.26 से 10.58 तक चंचल
प्रात: 10.58 से 12.30 तक लाभ
दोप. 12.30 से 02.02 तक अमृत
रात्रि 08.05 से 09.33 तक लाभ ।

आज का मंत्र :-
।। ॐ ऐं ह्रीं क्लीं कालरात्र्यै नम: ।।
त्रैलोक्यमेतदखिलं रिपुनाशनेन त्रातं समरमुर्धनि तेSपि हत्वा।
नीता दिवं रिपुगणा भयमप्यपास्त मस्माकमुन्मद सुरारिभवम् नमस्ते।।

सुभाषितानि :-
उपकारगृहीतेन शत्रुणा शत्रुमुध्दरेत् ।
पादलग्नं करस्थेन कण्टकेनैव कण्टकम् ॥

अर्थात :- उपकार से वश किये गये शत्रु द्वारा दूसरे शत्रुका नाश करना चाहिए । जैसे पैर में लगे कंटक को हाथमें लिए दुसरे काँटेसे निकाला जाता है ।

आरोग्यं :-

केले के औषधीय गुण –

एथलीटों के लिए अच्छा आहार :- केले में मौजूद खनिज सामग्री और आसानी से पचाने वाले कार्ब्स के कारण इसे एथलीटों के लिए सही भोजन के रूप में जाना जाता है. इसके अलावा कच्चा केला कई तरह के कैंसर से बचाव में भी सहायक है.

कैल्शियम से भरपूर कच्चा केला हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है और साथ ही ये मूड स्विंग की समस्या में भी लाभकारी है.